Meditação Guiada
Meditação Guiada é o espaço da Lilian Roland para você relaxar, acalmar a ansiedade e ter noites de sono mais tranquilas. Aqui você encontra práticas guiadas com respiração consciente, visualizações e experiências sonoras em 3D e binaurais, pensadas para acompanhar você nos momentos em que a mente mais precisa desacelerar. 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@LilianRoland 📸 Instagram: https://www.
#17 Health & Fitness · BR
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What is Meditação Guiada?
Meditação Guiada é o espaço da Lilian Roland para você relaxar, acalmar a ansiedade e ter noites de sono mais tranquilas. Aqui você encontra práticas guiadas com respiração consciente, visualizações e experiências sonoras em 3D e binaurais, pensadas para acompanhar você nos momentos em que a mente mais precisa desacelerar. 🎥 YouTube: https://www.youtube.com/@LilianRoland 📸 Instagram: https://www.
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