さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生
【毎週木曜 更新】睡眠指導を専門とする大木都(さと)がぐっすり眠れる「明日の体調をアップデートする。役立つヘルスケア情報」をお届けします。 Profile：さとちゃんって？ 医師や博士とタッグを組んでスリープテックをはじめとする、様々なヘルステック事業立ち上げを行う専門家。クリニックの立ち上げ＆運営を経験し、現在では睡眠や成人病予防の指導も担当しています。 （資格：上級 睡眠健康指導士、睡眠環境・寝具指導士、スリーププランナー、漢方養生指導士、呼吸ヨガ・インストラクター、マインドフル・ライフコーチ、健康指導士） ★睡眠養生で読める記事も配信中★ https://suimin-yojo.jp/podcast/
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RUNNING ALOHA「RUNNING ALOHA」は、走ることことの楽しみ・喜び・幸せを、ランとライドが趣味のTVプロデューサーの河瀬大作さんとラジオプロデューサーの石井玄さんが、毎回素敵なゲストを迎えておもしろおかしく、ときにまじめにトークをするJALホノルルマラソン公式Podcastです。WOMEN EMPOWERMENT 〜YOGAFORLIFE PODCAST〜YOGAFORLIFE代表Megumiと、YOGAFORLIFE認定WOMENS YOGA講師のメンバーによる女性❌ウェルネスをテーマにしたリアル女子トーク番組。 あらゆる世代の女性が感じたことのあるような話題について根掘り葉掘り本音で語っていきます。 年齢も居住地もバラバラな私きゃんぱいトリオのみっつ星トークなつ、アリス、ちかの昭和世代3人組がお届けする、井戸端ポッドキャスト♫ 毎月第3土曜日19:00配信★★★ひとまず今日もいい日サウナ好きの清水みさとと岩田リョウコが、気になったこと、ハマっていること、失敗したこと、など日常についておしゃべり。嫌なことがあっても、「ひとまず今日もいい日だった」と思える気にしない生き方を応援する番組。毎週月曜更新予定もっと知ってほしい骨のこと ～骨粗しょう症マネージャーが語る、骨の健康講座～第1章基礎編 皆さん『健康寿命』って言葉、知ってますか？ 健康上の問題で日常生活に制限されず過ごせる期間のことを指すのですが、これを延ばすためには骨の健康は欠かせません。 まだまだ骨の健康に対しての認識が低い日本。 骨の健康を考えるのなら若いうちから対策をしていくことがとっても大アラサー美容戦略室この番組は、美容オタクのアラサー会社員Hinakoが、 コスメ・美容医療・インナーケアなど、さまざまな美容をトライ＆エラーで試していく、"美容の“戦略会議室”です。 美容迷子になりがちなアラサーに、ちょっとしたヒントとリアルな本音をお届けします♡ 毎週土曜8時配信にお引っ越ししFrequently asked
What is さとちゃん寝る♪快眠につながる睡眠養生?
【毎週木曜 更新】睡眠指導を専門とする大木都(さと)がぐっすり眠れる「明日の体調をアップデートする。役立つヘルスケア情報」をお届けします。 Profile：さとちゃんって？ 医師や博士とタッグを組んでスリープテックをはじめとする、様々なヘルステック事業立ち上げを行う専門家。クリニックの立ち上げ＆運営を経験し、現在では睡眠や成人病予防の指導も担当しています。 （資格：上級 睡眠健康指導士、睡眠環境・寝具指導士、スリーププランナー、漢方養生指導士、呼吸ヨガ・インストラクター、マインドフル・ライフコーチ、健康指導士） ★睡眠養生で読める記事も配信中★ https://suimin-yojo.jp/podcast/
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