ヨギーの国際電話
沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください。
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スイートピーチナイト 〜ASMR眠れる添い寝ラジオ〜「おかえりなさい。お耳、癒してあげるね？」 バイノーラルマイクを使用したお布団でのまったりした時間をお届け( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 気軽にゆるりと、寝る前リラックスしてね…✨ 毎週月曜日21時更新🍑🌙 お相手は桃湯うがい(Momoyu Ugai)です⁎˃ᴗ˂⁎ ■お便りフォーム：hスシボの大人の保健室この番組は、日々社会で戦っている皆様のお悩みを聞き、エールや元気、勇気をお届けし、背中をちょっとだけ押させていただく番組です。マインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。 今人生をゆるめるラジオ「もっと頑張らなきゃ」「自分なんて……」と、つい自分を追い込んでしまうあなたへ。 この番組は、著書『人生をゆるめたら自分のことを好きになった（KADOKAWA）』の著者・小瀬古がお届けする、メンタルヘルスのためのセルフケアについてお話します。 毎週、本の中で紹介している「心を倉本ななこの“なにがあっても”はじめまして、倉本ななこです。 この番組「なにがあっても」は 倉本ななこの “聴くエッセイ” のようなポッドキャストです。 日常の中で感じたことや心の動き、 子育てやパートナーシップのことなどを、 そのまま言葉にしてお話ししています。 どんなことがあっても、 それでも倉本美津留タナカカツキの「めっちゃ朧いラジオ」放送作家・倉本美津留とマンガ家・タナカカツキによるPodcast。 めっちゃ朧いことをお届けします。 ◼︎お便り：kuramotomitsurutanakakatsuki@gmail.com ◼︎配信：毎週日曜夕方更新（予定）Frequently asked
What is ヨギーの国際電話?
沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください。
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