スシボの大人の保健室
この番組は、日々社会で戦っている皆様のお悩みを聞き、エールや元気、勇気をお届けし、背中をちょっとだけ押させていただく番組です。
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たんさんちゃんのんびりおしゃべりわたしにかえる時間〜Return to Self〜 アーユルヴェーダとヨガの知恵この番組は、アーユルヴェーダやヨガの知恵であるヴェーダを通して、 忙しい日々の中で、心と体を整えるヒントを やさしくお届けするポッドキャストです。 ナビゲーターは アーユルヴェーダ・ヨガ講師のUma。 少し立ち止まって、深呼吸をするような時間を一緒に過ごしていきましょう。 毎スイートピーチナイト 〜ASMR眠れる添い寝ラジオ〜「おかえりなさい。お耳、癒してあげるね？」 バイノーラルマイクを使用したお布団でのまったりした時間をお届け( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 気軽にゆるりと、寝る前リラックスしてね…✨ 毎週月曜日21時更新🍑🌙 お相手は桃湯うがい(Momoyu Ugai)です⁎˃ᴗ˂⁎ ■お便りフォーム：hマインドフルネス瞑想【Awake MINDFULNESS】科学的に効果が実証され、アメリカを中心に多くの医療現場で取り入れられているマインドフルネスストレス低減法(MBSR)。このポッドキャストでは、瞑想歴10年のMBSR講師であるYusukeが、マインドフルネス瞑想プラクティスやマインドフルネスに関するアドバイスをお届けします。 今ヨギーの国際電話沖縄出身スペイン在住、ヨガと旅が大好きなあやかです。ヨギ電では、月曜日の朝をポジティブで前向きな気持ちに！をテーマに、ヨガ、瞑想、栄養学、スペイン生活や旅の話から、毎日の暮らしのモヤモヤを楽にする方法をお伝えします。スペインから国際電話がかかってきた！そんな気持ちできいてください人生をゆるめるラジオ「もっと頑張らなきゃ」「自分なんて……」と、つい自分を追い込んでしまうあなたへ。 この番組は、著書『人生をゆるめたら自分のことを好きになった（KADOKAWA）』の著者・小瀬古がお届けする、メンタルヘルスのためのセルフケアについてお話します。 毎週、本の中で紹介している「心をFrequently asked
What is スシボの大人の保健室?
この番組は、日々社会で戦っている皆様のお悩みを聞き、エールや元気、勇気をお届けし、背中をちょっとだけ押させていただく番組です。
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