薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん
＼40代からの食のセルフケアで“揺らがない私“へ／ 講師歴12年目、薬膳✖️おばあちゃんの知恵🟰養生ごはん 元バックパッカーで食べることが大好きな私が “薬膳“と101歳の祖母から学んだ食の知恵をお届け✨ 🌱🌱 年齢を重ねると現れる、心と身体のさまざまな不調。 疲れが抜けない、身体が重い、やる気が出ない‥。 見て見ぬふりをしていても、あなたにも きっとあると思います。 私は、自身の体調不良がきっかけで薬膳の世界へ。 国際薬膳師として11年間活動をする中で、 延べ1,200人以上の女性に食の大切さをお伝えしてきました。 この経験から言えるのは、 ／ 心と身体の小さな不調は 食や暮らしを見直すことで ふっと軽くなることも多い ＼ ということ。 そこで‥ゆらぎ世代からの “食べるセルフケア” を いま・ここから始めませんか？ この番組では、忙しいあなたもムリなくできる 食と暮らし
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原川慎一郎の定番料理のニューディール雑誌『POPEYE』の連載「A COOKING GUIDE FOR CITY BOYS 原川慎一郎の定番料理のニューディール」がPodcastのプログラムに。 毎回、誰もが食べたことがあるお決まりの定番メニューを、簡単に、かつちょっとお洒落に作れるレシピを紹介しています。この番【ココカララジオ】薬剤師が話す栄養と東洋医学の話▼無料の栄養メルマガ「ココラボ栄養学」▼ https://cocokara-lab.com/newsletter/?utm_source=podcast 「なんとなく不調が続く」「病院では異常なしと言われる」 そんな身体の悩みを、栄養と東洋医学の視点から解き明かす健康ラジオ。 時間栄養学のじかん Welcome to Chrono-nutrition !今、注目の「時間栄養学」。 「何を」「どれくらい」食べるのかを中心に栄養学は考えられてきましたが、実は「いつ」食べたかで栄養効果が増減したり、違う意味を持ったり、とっても重要であることが遺伝子解析技術が発展したおかげでわかってきました。 学問に新領域が展開されるのは、とっても珍Frequently asked
What is 薬膳×おばあちゃんの知恵🌿養生ごはん?
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