楽しく一歩先の健康を学ぶヘルススタジオ
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心のノイズキャンセル混乱と混迷の現代。情報は多すぎて処理できない、将来への不安（物価・老後・仕事・家族）は慢性化、SNS・動画で心・感情が疲弊・・・。溢れるストレス、本来は無視すべき様々なノイズに疲れ切っている人も多くいるハズです。 メンタルが不安定になることは誰しもあります。そのことが異常なので心地よく聴く、セルフケアジャーニー毎日も人生も心地よく。鎌倉山の麓から、心とからだが整うセルフケアや暮らし、生き方について毎週水曜にお届けしています。 15年間セルフケアを重ねたことで、不調が整ったことに加え、独立・出産・移住と人生まで変化し、本当に生きやすくなりました。 忙しなさの中でつい置き去りにしが朝の小鳥日本国中にとどまらず、広く海外に迄音源を求めて収録した鳥の声をご紹介しています。 番組ページ：https://www.joqr.co.jp/qr/program/little-birds/ ※「鳥の録音音源」に関しては収録者に権利が帰属します。毎日が薬膳日和国際中医薬膳師 tomoによる、毎日おいしく続けられる薬膳や食べ物の持つ力、心と体を分けない中医学の話などを綴るpodcastです。 《国際中医薬膳師（世界中医薬学会連合会認定）／日本中医薬膳師／ペット薬膳管理士》 ☆毎週月曜 朝 更新予定 【薬膳レシピサイト】薬膳てらす h気ままにアーユルヴェーダアーユルヴェーダセラピスト、ヨガインストラクターのYUKAが配信する ゆるゆる配信です。アーユルヴェーダやヨガのことはもちろん、日常のことなどをゆるっと配信していきます。アーユルヴェーダって面白そう！取り入れてみたい！なんて思っていただけるような配信になればいいなぁと思います。眠れない夜の音 - for sleep「眠り」をテーマに、ASMRや環境音をお届けしています。 睡眠・癒し・休息・集中したい時間に。 YouTubeには一部エピソードの高音質版もあります。 YouTube : https://www.youtube.com/@forsleepch WEB : https://wFrequently asked
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