放鬆冥想好好睡
放鬆冥想好好睡 如果可以，請找一個不受打擾安靜舒適的空間 在你睡覺之前，跟著我的引導，一起放鬆身心， 釋放一整天下來積壓在身體躁的能量，約莫二十分鐘 之後是舒眠音樂伴你入睡 祝 好夢
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心靈加油站心靈加油站 一個為正在努力生活的你，準備的溫柔充電站。 在這裡，我會邀請不同的來賓 分享他們人生中的低潮、轉折與掙扎 聊聊他們是如何一步一腳印 撐過困難、走到今天。 我希望透過提問與陪伴 像一顆小太陽一樣 在你需要的時候，為你加油、替你充電。 如果你正走在不那麼容易的階段 我很好，只是有點想你喪偶是個極富挑戰性的生命歷程,許多人在這段時期內感到孤單、迷茫,甚至無所適從。 一葉蘭喪偶協會長期致力於幫助喪偶者提供心理支持、社區連結和資源。 我期望可以開啟用聲音陪伴，與一葉蘭合作共同建立一個專門為喪偶者設計的podcast節目，讓更多人能夠獲得生命的支持、收聽類似的故事，找擺爛相談所生活已經那麼累了，今天可以不用成長，讓我們一起擺爛吧！ 這裡是一個，允許暫停、躺平、軟爛的談話空間。沒有成功公式，也不逼你振作。 如果擺爛可以很快樂，何不讓我們放手試試看？ 由 A爛心理師 與 柔妘心理師 共同主持，有時聊心理，有時亂聊人生。 更多時候，是在練習── 不用立正念好給力正念(Mindfulness)與正念減壓(MBSR)專業推廣機構，由台灣首位榮獲美國麻州大學正念中心認證的老師 胡君梅所主持。 本中心為國內唯一合格之正念減壓師資培訓機構，並發展本土正念校園師資培訓，成效卓著。 期待能以這個頻道，讓更多人有機會接觸與認識正念。 目前4個正念練習與分享可能幸福學院的幸福教練，帶領大家透過《正念練習》這本書的實際練習，分享練習後的心得感想。 Powered by Firstory Hosting湘對論 Siang's Voicememo湘妤說話的地方 Powered by Firstory HostingFrequently asked
What is 放鬆冥想好好睡?
放鬆冥想好好睡 如果可以，請找一個不受打擾安靜舒適的空間 在你睡覺之前，跟著我的引導，一起放鬆身心， 釋放一整天下來積壓在身體躁的能量，約莫二十分鐘 之後是舒眠音樂伴你入睡 祝 好夢
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放鬆冥想好好睡 is published by Mandy Chang.
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