こころの回復力ラジオ
「心が折れやすい」 「生きづらい」 「自分らしさが分からない」 そんな大人のための、心の回復力（レジリエンス）を育てる心理学ラジオです。 この番組では、心理カウンセラーのまあこが ✔ 人間関係に疲れた心 ✔ 自己肯定感・自己信頼感の低さ ✔ 頑張りすぎてしまう生き方 に、心理学の視点からやさしく光を当てていきます。 レジリエンスとは、強く我慢することではなく、折れても、また自分に戻ってこれる力。 感情の扱い方、 考え方のクセ、 心の回復プロセス を、日常に落とし込める形で、分かりやすくお話しします。 「私は私でいい」 「私なら大丈夫」 そんな私らしい生き方を、少しずつ取り戻したいあなたへ。 通勤中や家事の合間、眠る前に、そっと寄り添う音声配信です。 ｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+: 🎁無料動画セミナー 『レジリエンス
#18 Health & Fitness · JP
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はなさく生命 Presents バービーのI'm OK?TBSラジオで毎週火曜の夜11時から放送中の「バービーとおしんり研究所」のスピンオフ番組。 “わたしは、大丈夫”を疑ってみよう「I’m OK? プロジェクト」とともに、 女性のからだとこころ、そして“私のOK”について、 ゲストと一緒にゆるっと語っていきます。 毎睡眠音 | ホワイトノイズ (すいみんおと, suimin oto)最高の睡眠と集中のためのサウンドコレクション。 毎晩、心地よい 睡眠音 と ホワイトノイズ で深い眠りへ。私たちは自然の最も純粋な音を厳選し、人工的なループやAI生成された音ではなく、本物の環境音 をお届けします。快眠、リラックス、集中、ストレス解消に最適なサウンドをお楽しみくだ朝型人間になれるラジオ『がんばらない早起き』著者、早起きのプロ5時こーじが”誰でも早起きになれる”早寝早起きTIPSを紹介していくトーク番組。毎週月曜朝6時に更新。番組フォローで最新話をお楽しみください！ ━━━出演━━━━━ ・5時こーじ（株式会社5AM 代表取締役） ・安藤美冬：シーズン1聞き手 入眠夜話入眠夜話は2025年現在 YouTubeで3万人の方にご登録いただいている音声配信チャンネルです ベッドに横になる切っ掛けとなるような「夜話」を制作しています こちらではそのBGM無しバージョンを公開しています。YouTube版では最新の夜話のほか雑談回など公開しています。ぜ深呼吸できる女とできない女「HAA presents 深呼吸できる女とできない女」 ---------------------------- 💭番組概要 深呼吸できない女代表のKANOKO（姉）と深呼吸できる女代表のKIRIKO（妹）が、様々な方法で「休み方」を模索する姉妹ポッドキャスト番組です。#深女 B-side Talk ～心の健康ケアしてる？最近ため息が増えたな～とか、ご飯が美味しくないな、寝付きが悪いなと感じることはありませんか。 体のちょっとした不調は、もしかしたら心の不調のサインかもしれません。体の健康と同じように心の健康もケアしたいーーー。 MCの小原ブラスと奥津マリリが心の健康に関する話題を、毎回ゲストからFrequently asked
What is こころの回復力ラジオ?
「心が折れやすい」 「生きづらい」 「自分らしさが分からない」 そんな大人のための、心の回復力（レジリエンス）を育てる心理学ラジオです。 この番組では、心理カウンセラーのまあこが ✔ 人間関係に疲れた心 ✔ 自己肯定感・自己信頼感の低さ ✔ 頑張りすぎてしまう生き方 に、心理学の視点からやさしく光を当てていきます。 レジリエンスとは、強く我慢することではなく、折れても、また自分に戻ってこれる力。 感情の扱い方、 考え方のクセ、 心の回復プロセス を、日常に落とし込める形で、分かりやすくお話しします。 「私は私でいい」 「私なら大丈夫」 そんな私らしい生き方を、少しずつ取り戻したいあなたへ。 通勤中や家事の合間、眠る前に、そっと寄り添う音声配信です。 ｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+:✿｡.ﾟ+: 🎁無料動画セミナー 『レジリエンス
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こころの回復力ラジオ is published by まあこ.
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